Jojo Todynho elege vestido all orange para noite carioca

“Bora, amiga! Vamos arrasar na avenida”, escreveu Viviane na legenda da publicação.

Jojo, por sua vez, compartilhou o clique em seu perfil na rede social, em que acumula mais de 29 milhões de seguidores, e acrescentou: “Tudo nosso”.

Vale lembrar que Viviane é rainha de bateria do Salgueiro, enquanto Jojo desfila este ano como musa da Mocidade.

Quem é Carol Vaz, a treinadora responsável pelo físico de Mel Maia, Jojo Todynho e Viviane Araújo

Carol Vaz não pega leve com seus alunos e basta assistir aos vídeos publicados em sua conta no Instagram (com quase 6 milhões de seguidores) para entender que “treinar fofo” não faz parte da rotina da personal. Seu jeito linha dura e os resultados que entregam um corpo definido atraíram uma lista extensa de clientes, entre eles algumas celebridades como Mel Maia, Jojo Todynho, Viviane Araújo, Pocah e Lexa.

Com mais de 20 anos de experiência como treinadora, Carol tinha planejado sua carreira em uma área completamente diferente da educação física, o direito, mas viu sua vida mudar depois de começar a trabalhar como recepcionista na academia DNA, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Ela chegou ao local na faculdade, mas foi convidada pelo dono da academia, Nico Anfarri, a estudar Educação Física e ser professora do local. Desde então, ela se tornou uma das treinadoras mais procuradas pelas cariocas.

Em conversa com a Vogue, Carol explica que seu foco como personal é treinar mulheres. “Desenvolvi uma técnica de treinos, que foi implementada na DNA, focada em trazer resultados reais para mulheres sem causar lesões. Eu ajudo a melhorar o corpo das minhas clientes com caneleira e com treinos isolados”, resumiu. Além da metodologia diferente, seu trabalho também envolveu criar aparelhos exclusivos na academia para os objetivos de suas alunas.

“Treino mulheres famosas e não famosas há 20 anos e fomos aprimorando a técnica ao longo do tempo, inclusive criamos aparelhos que só existem na DNA. Nos meus treinos, ao invés de focarmos no aumento de carga, como é feito pela maioria dos treinadores conforme a cliente evolui no exercício, mudamos ângulos. Dessa maneira, preservamos o corpo e evitamos lesões”, explica.

Sua conta no Instagram é prova do sucesso da personal. Os vídeos de seus treinos viralizam e alguns chegam aos seis dígitos, como o que mostra a cantora Jojo Todynho se exercitando, que possui quase 10 milhões de visualizações. O motivo do alcance impressionante pode ser atribuído também a metodologia de incentivo da personal, que motiva suas alunas com seu vozeirão e as deixa confortáveis para exprimir a intensidade dos treinos com berros. “Meu método exige esforço de verdade, por isso é comum ver alunos gritando. Não é exagerado, é uma luta do seu corpo com a sua cabeça”, explica.

Cantora compartilhou o look nas redes sociais

Quem é Carol Vaz, a treinadora responsável pelo físico de Mel Maia, Jojo Todynho e Viviane Araújo