Vamos acabar com elas AGORA!!!
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Já falamos várias vezes aqui no portal sobre restrição alimentar e seus riscos. Todos os nutrientes são essenciais para o nosso corpo, por isso, restringir totalmente não é a solução e ainda pode te gerar uma compulsão!Comer sauddável não é caro, e sim uma questão de escolhas… faz um exercício simples hoje: Pega a fatura do teu cartão de crédito e faz as contas de quanto você gasta por mês fazendo refeições fora de casa, lanchinhos, finais de semana… agora pega esse e investe em alimentos mais saudáveis… 
É chato fazer dieta… 
! Na verdade é mais uma desculpa! Hoje o que mais tem é alternativas gostosas e práticas para você manter o foco… aqui no portal gravamos 40 receitas para você fazer no dia a dia.Mais uma desculpa!!! O trabalho de preparar uma refeição saudável e não saudável é o mesmo!!! Não precisa se isolar para mudar de hábitos… é só aprender a fazer boas escolhas!!! Vem comigo que eu te ensino…Clique no link abaixo:
