Comidas leves, hidratação e suco detox são dicas de nutricionista de Divinópolis para os foliões

Intoxicação alimentar e desidratação podem atrapalhar a diversão no carnaval. Segundo a nutricionista Daniela Vieira, são situações comuns no período de carnaval doenças gastrointestinais e desidratação. A nutricionista disse também que, em boa parte dos casos, esses problemas estão associados a falta de cuidados dos carnavalescos com a saúde do corpo.

Ainda segundo a especialista, também é uma opção saudável de hidratação consumir os sucos detox, que são sucos que levam caldo de frutas como por exemplo laranja, e são misturadas com beterraba, couve, hortelã ou outros vegetais.

“De manhã, em jejum, a pessoa pode tomar um copo de suco detox. Por ter vários alimentos e folhas com grande concentração de vitaminas e nutrientes, vai ajudar a manter o organismo equilibrado e ainda dar ânimo para a pessoa que vai cair na folia”, acrescentou.