✅Oiiiii bom dia 😃
Vou compartilhar aqui dicas infalíveis para obter sucesso no emagrecimento:
1. Desenvolver sua inteligência emocional no processo da perda e manutenção do peso;
2. Desenvolver autocontrole para lidar com os impulsos por comida;
3. Saber lidar com as emoções que variam no meio do processo;
4. Saber fazer escolhas alimentares conscientes, saudáveis e inteligentes;
5. Fortalecer sua autoestima para acreditar mais em si mesmo;
6. Mudar seu padrão de pensamento negativo para positivo
7. Quebrar crenças limitantes que te impedem de alcançar aquilo que deseja;
8. Transformar seu diálogo interno destrutivo para construtivo;
9. Eliminar os pensamentos sabotadores;
10. Compreender que um corpo saudável só existirá se houver uma mente saudável
