A aveia é poderosa, eficiente e um dos melhores alimentos!

A aveia é poderosa, eficiente e um dos melhores alimentos!
Além das fibras, o cereal contém ferro, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas.
Por conter todos esses elementos, a aveia é um dos cereais mais saudáveis e pode ser incluída em quase todos os tipos de dietas, mesmo em casos de diabetes, uma vez que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
✨Diminui os níveis de colesterol no sangue
✨ Reduz o risco de doenças cardiovasculares graves, como infarto ou acidente vascular cerebral (AVC).
✨Prevenção de câncer do intestino.
✨Emagrecimento
✨ Saciedade
✨Evita a prisão de ventre e faz com que o órgão trabalhe constantemente eliminando muitas toxinas maléficas ao organismo.
Com tantas qualidades exemplificadas, incluir aveia na alimentação pode ser sim, o início de uma vida mais saudável.