VOCÊ PRESTA ATENÇÃO NOS ALIMENTOS QUE COME?
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As nossas escolhas alimentares não estão associadas somente a uma questão biológica, mas, trata-se cada vez mais de um estilo de vida que é diretamente influenciado pelo local onde se mora, pelo seu ciclo de convivência, pela religião em que se segue, pela praticidade ou falta de recurso.l
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Uma alimentação saudável é o equilíbrio entre corpo e mente. É aprender acomer o que é suficiente e necessário para o seu organismo, buscando mais qualidade de vida e mais saúde.
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Se restringir de qualquer alimento por conta própria pode lhe privar de nutrientes importantes, afinal o que você come tem impacto direto na sua saúde.
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Deixo um alerta aqui para os alimentos que estimulam hormônios que trazem prazer. O problema está em consumi-lo para suprir alguma carência emocional, você passa a depender dele.
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Alimentação saudável é um estilo de vida! Para te ajudar a ter uma vida mais equilibrada, inclusive no aspecto psicológico.
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Com Carinho e Respeito
Lucimar Milagres
Presidente
Criador(a) de conteúdo digital
🌍 Especialista em Estilo de Vida Saudável
🌍 Educadora
🌍 Coach Herbalife Nutrition
Sou de Campo Grande MS
sirleyvaladares
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